Aduh, baru masuk 5 minit dah tewas! Macam mana nak tahan lama bersetubuh ni, bro?

.

Sebenarnya, ini masalah kebanyakan lelaki. Sebab kemampuan tahan lama bersetubuh ni bukan senang nak dapat.

.

Ini sebabnya:

.

Lebih 80% perkahwinan berakhir dengan penceraian dalam tempoh 5 tahun pertama perkahwinan dan salah satu sebabnya adalah suami tidak menyentuh isteri.

.

Isu ini agak serius kerana ianya sentiasa berlaku di dalam masyarakat kita.

.

Oleh itu, sekiranya anda sayangkan isteri dan rumahtangga, anda perlu tahu cara bersetubuh lama sampai boleh membuatkan isteri tersenyum lebar 🙂

.

.

Pentingnya Si Suami Untuk Tahan Lama

 

Kenapa perlu tahan lama bersetubuh? Terdapat beberapa kelebihan dan manfaat yang bukan sahaja baik untuk anda, malah untuk isteri anda juga.

.

  • Seperti yang kita tahu, apabila kita bersama pasangan, ianya adalah salah satu perbuatan yang mendapat ganjaran pahala.

.

  • Bersetubuh bersama pasangan akan mengeratkan hubungan dalam rumah tangga, mengalirkan tenaga yang positif, beroleh ketenangan zahir dan batin serta menstabilkan mood isteri.

.

  • Bagi lelaki, kerap bersetubuh lama dengan isteri tercinta akan mengurangkan risiko kanser prostat.

.

  • Kekerapan bersetubuh juga boleh membantu suami dan isteri untuk awet muda.

.

Baiklah, sekarang anda sudah tahu kebaikan-kebaikannya.

.

Sekarang, anda akan mengetahui…

.

.

13 Cara Sex Tahan Lama  (Confirm Sampai Subuh!)

.

  1. Ketahui Teknik Bersetubuh Yang Sebenar.

teknik bersetubuh yang sebenar

.

.

.

  • Sebelum bersetubuh bersama pasangan, ketahui dahulu cara pasangan anda sebelum hendak melakukan seks.

.

  • Contohnya berikan perhatian dengan menggoda isteri terlebih dahulu, panaskan badan dengan mengorat isteri, titipkan kata-kata cinta agar isteri terangsang.

.

  • Mulakan dengan memakai wangian. Badan yang bersih dan segar akan merancakkan lagi aksi.

.

  • Penuhi kehendak pasangan anda dengan godaan nakal dan ‘foreplay’.

.

 

  1. Belajar Teknik Pernafasan

teknik pernafasan yang betul untuk sex tahan lama

.

  • Berikut ialah teknik pernafasan asas untuk membantu anda tahan lebih lama.

.

  • .Letak tangan pada pusat, rehatkan tubuh.

.

  • Tarik nafas sedalam-dalam yang anda mampu. Rasakan udara memenuhi kawasan perut dan kawasan dada tidak bergerak.

.

  • Mulakan dengan kiraan dalam 3 atau 5 saat semasa menarik nafas.

.

  • Hembus nafas perlahan-lahan melalui hidung. Rasakan perut kempis apabila udara dihembus keluar. Dada masih keadaan statik dan tidak bergerak.

.

  • Mulakan dengan kiraan dalam 3 atau 5 saat semasa menghembus.

.

  • Apabila dah selesa, boleh tingkatkan kiraan semasa menarik dan menghembus nafas.

.

  • .Ketika bersetubuh, amalkan teknik ini, pastikan kawalan pernafasan tidak terlalu laju.

.

  1. Makan Makanan Yang Sihat

.

makan makanan yang sihat untuk tahan lama

.

  • Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

.

  • Makan makanan berserat tinggi.

.

  • Banyakkan makan ikan.

.

  • Elakkan makanan yang terlalu banyak minyak.

.

  1. Amalkan Petua Tahan Lama

.

teknik tahan lama untuk sex

.

.

……..

  • Sediakan seulas halia sebesar ibu jari, 3 sudu madu lebih asli, 1 gram lada hitam, 1 gram lada putih, 1 gram kismis kuning dan 1 biji telur ayam kampung (diambil kuning sahaja).

 .

  • Tumbuk halia, lada hitam dan lada putih sehingga lumat dan masukkan ke dalam satu bekas bersih, campurkan bahan-bahan ini dengan ramuan lain sehingga sebati.

 

.

  • Amalkan makan dua kali sehari pada waktu pagi dan petang selama 21 hari berturut-turut. Insya-Allah, tenaga dalaman anda akan meningkat.

 

.

  • Dapatkan gambir kudat atau gambir sarawak dan campurkan dengan sedikit air. Sapukan di bahagian kepala zakar sahaja dan jangan letak terlalu banyak kerana ia akan menyebabkan zakar anda tegang dengan masa yang panjang.

.

  • Sediakan 10 biji kapas dan juga satu sudu minyak jarak. Tumbuk biji kapas sehingga lumat dan gaulkan biji kapas tersebut dengan minyak sehingga sebati. Sapukan minyak ini ke zakar dan urutkan selama 5-8 minit sebelum melakukan hubungan seks.

 .

  • Campurkan kacang kulai hitam dengan sedikit air sehingga sebati dan sapukan sedikit pada zakar. Urut secara perlahan- lahan dan urut selama 5-8 minit sebelum memulakan hubungan seks.

 .

  • Ambil hempedu kambing atau ayam jantan yang baru disembelih. Pecahkan dan lumurkan pada zakar hingga rata lebih kurang 2-5 minit sebelum melakukan hubungan seks.

.

.

  1. Bersenam

teknik tahan lama untuk sex

.

  • Lalukan senaman kegel (kemut), Pertama sekali anda perlu mengenali otot PC anda. Cuba anda tahan kencing dan anda akan perasan ada otot yang menahan kencing. Cuba tahan dalam masa 10 saat sehingga 30 saat, kemudian baru lepaskan air kencing.

.

  • Buat latihan interval. Selepas memanaskan badan selama tiga hingga lima minit, lari dengan selaju mungkin selama 30 saat. Kemudian rehat selama satu atau dua minit. Lakukan untuk beberapa set. Jadikan sebagai satu amalan untuk meningkatkan stamina anda.

.

  • Lakukan ‘lying leg raise’, Anda cuma perlu berbaring di permukaan rata. Angkat kaki anda secara perlahan-lahan ke atas. Buat 10 kali ulangan dan 2 set pada permulaan. Anda boleh tambah set pada minggu-minggu berikutnya untuk menguatkan lagi kekuatan otot perut anda.

.

  • Lakukan squat. Duduk dalam posisi seperti menaiki motor dimana pinggu dan lutut separuh mencangkung. Kemudian, luruskan belakang anda. Apabila anda turunkan badan, perlahan-lahan angkat tangan anda di hadapan anda sama paras dengan ketinggian bahu. Bangkit berdiri dan buat satu ulangan.

.

  1. Berjemur Di Bawah Matahari

berjemur matahari vitamin D bagus untuk ketahanan lama

.

  • Ya, berjemur juga boleh membuatkan anda tahan lama. Seeloknya anda harus berjemur sebelum jam 10 pagi untuk mendapatkan khasiat vitamin D.

.

  1. Lakukan Meditasi (Untuk Ketenangan Fikiran)

.

meditasi ketenangan sex

.

  • Meditasi dapat membantu mengurangkan stres dan keresahan.

.

  • Duduk di tempat yang tenang, tutupkan lampu tidur, tutupkan semua barang-barang elektronik seperti tv, handphone dan laptop.

 

  • Duduk bersama pasangan anda dengan keadaan tenang serta dalam posisi lotus. Tutup mata dan peluk bersama-sama, kosongkan fikiran dan lupakan hal-hal lain. Dengarkan musik yang lembut.

.

  • Lakukan selama 15-30 minit. Setelah selesai, buka mata dan tenung pasangan anda dengan senyuman dan penuh keghairahan.

.

  1. Biar Isteri Orgasme Terlebih Dahulu

.

Utamakan orgasme isteri dahulu

.

  • Untuk mendapatkan klimaks yang sedap, suami perlu membuat isteri terangsang dengan melakukan ciuman yang ghairah, pelukan erat hingga pasangan anda mendapat kenikmatan yang indah.

.

  • Dengan cara ini, anda boleh bertahan lama bersetubuh dan boleh melambatkan pancutan.
  1. Pelbagaikan Posisi

.

posisi seks untuk bertahan lama

.

  • Lakukan 5 ke 6 posisi seks yang berlainan untuk melambatkan pancutan serta menambahkan keseronokan.

.

  • Terdapat pelbagai posisi seperti Doggy style, Modified Doggy, posisi kaki x, ‘spooning’, legs up, Reverse Cowboy dan banyak lagi yang anda boleh cuba.

.

  1. Tonton Cerita Komedi

.

menonton komedi bersama Isteri

.

Kajian mendapati bahawa gelak adalah satu faktor utama untuk merancakkan hubungan seks dan tahan lama.

.Ianya meningkatkan aliran darah ke zakar serta memulihkan komunikasi bersama pasangan.

.

  1. Guna Kondom

.

gunakan condom untuk tahan lama

.

Di sini ada beberapa cara yang terbaik untuk tahan lama bersetubuh dengan kondom:

.

  • Tambahkan pelincir di dalam kondom.

.

  • Gunakan tekstur kondom dan bau yang berbeza.

.

  • Pakai kondom dengan seksi.

.

 

  1. Kurangkan Stres

.

kurangkan stress di tempat kerja

Elakkan stress dengan cara berikut

  • Buat aktiviti yang anda suka

.

  • Keluar sebentar hirup udara segar

.

  • Manjakan diri dengan mandi atau berendam

.

  • Bersiar-siar di tempat yang indah dan nyaman.

.

  1. Supplemen

.

Biotropics Men's Formula Disyorkan Oleh Dr. Ismail Tambi

Supplemen atau makanan tambahan dapat membantu anda meningkatkan kekuatan lelaki.

.

Bagi lelaki yang inginkan ubat kuat lelaki terbaik, anda disyorkan mengambil MEN’S FORMULA BIOTROPICS.

.

Supplement ini dijamin halal, lulus KKM serta mengandungi herba-herba tradisional untuk membantu anda tahan lama bersetubuh.

.

MEN’S FORMULA BIOTROPICS adalah untuk lelaki yang mengalami situasi-situasi ini:

.

  • Gaya hidup yang aktif dan sibuk
  • Sering rasa lesu dan keletihan
  • Kesihatan seksual kian merudum
  • Prestasi harian diri tidak lagi seperti dulu

Produk ini merupakan anak syarikat kepada Khazanah Nasional Berhad produk yang disahkan selamat & berkesan oleh USFDA, serta disyorkan oleh doktor pakar sakit tuan, Dr Ismail Tambi.